VOLTA POR PALMELA - 12/04/2011

MAIS UM FIM DE DIA E MAIS UMA VOLTINHA PARA MATAR O BICHO E DAR MAIS UM POUCO DE TREINO AO CORPO. O PERCURSO NÃO FOI DURO, APENAS ROLANTE ENTRE A QUINTA DO ANJO, PALMELA E SETÚBAL. FORAM POUCOS OS KMS PORUQE EFECTIVAMENTE O TEMPO NÃO DÁ PARA MAIS. FICAM ALGUMAS FOTOS PARA A POSTERIDADE.

 HABITUAL FOTO DE CONJUNTO

 PROTECÇÃO DIVINA

 JFERREIRA, A SUBIR O ESPIGÃO PARA ENFRENTAR A LONGA E DURA SUBIDA QUE TÍNHAMOS PELA FRENTE

 ESTÁ A PORTAR-SE BEM

 DEPOIS DE UMA LONGA E BOA SUBIDA DESDE SETÚBAL ATÉ VALE DE BARRIS

 O MONGE NA FOTO DA PRACHE

 ANÁLISE DO PERCURSO

PARA DESCOMPRIMIR

UMA VOLTINHA POR PALMELA PARA DESCOMPRIMIR DAR MAIS ALGUNS KMS AOS CLEATS. FORAM SOMENTE 22,5 KM MAS O TEMPO NÃO DEU PARA MAIS

MICHAEL JORDAN

MICHAEL JORDAN, É O MEU GRANDE ÍDOLO. UM JOGADOR DE OUTRA ERA, DE OUTRA GALÁXIA, UM JOGADOR QUE FICARÁ NA MEMÓRIA DE MUITA GENTE E NAS PÁGINAS DE OURO DO DESPORTO. UM GRANDE HOMEM, UM ATLETA FANTÁSTICO E O MELHOR A TODOS OS NÍVEIS. O DEUS MAIOR NO OLIMPO DO DESPORTO

CADELL EVANS VENCE O TIRRENO - ADRIÁTICO 2011

 TIAGO MACHADO DA RADIOSHACH FEZ UMA GRANDE PROVA ACABANDO NO 8º LUGAR DA GERAL

 PÓDIO COM ROBERT GESIN (RABOBANK) CADELL EVANS (BMC) E SCARPONI (LAMPRE)

VOLTA PELO MEU QUINTAL - 13/03/2011

SEM NADA MARCADO E COM O TEMPO DE CHUVA, APROVEITEI UMA PAUSA DA MESMA PARA FAZER 20 KMS PERTO DE CASA PARA FAZER O GOSTO AOS CRANKS E MATAR O HABITUAL BICHINHO DO BTT :)