PARA DAR ANDAMENTO AOS MÚSCULOS

APENAS UMA VOLTA SIMPLES EM QUE A PRIORIDADE FOI ROLAR E ALGUMA SUBIDA

MAIS UMA VOLTINHA COM O MONGINHO :)

NO FABULOSO SINGLETRACK DESDA A PEREIRA ATÉ AO CRUZEIRO

 JÁ COM UM ESTILO MUITO PRÓPRIO

 A GRANDE DUPLA

CADELL EVANS VENCE EDIÇÃO DE 2011 DO TOUR DE FRANÇA

 DEPOIS DE TANTO TEMPO, EVANS CONQUISTA UMA GRANDE PROVA

CAMINHOS DE SANTIAGO 2011

EM 2011, PERCORRI JUNTAMENTE COM OS RESTANTES MONGES O CAMINHO SANABRÊS A PARTIR DE LUBIÁN E O CAMINHO DE FINISTERRA. FOI DURO, MAS VERDADEIRAMENTE FANTÁSTICO :)

PELA ECOVIA DE PONTE DE LIMA (PONTE DE LIMA - GEMIEIRA)

A VOLTA DE HOJE, FOI DIFERENTE. NA COMPANHIA DE UM MONGINHO, PERCORREU-SE A ECOVIA DE PONTE DE LIMA. UM TRAJECTO MUITO BONITO, BANHADO PELO RIO LIMA DE UM LADO E DE VERDES CAMPOS DO OUTRO.

 UM MONGE DE FUTURO

PORTAS-TE-TE MUITO BEM :)

RUI COSTA DA MOVISTAR VENCE 8ª ETAPA DO TOUR

RUI COSTA, O CORREDOR DA MOVISTAR VENCEU BRILHANTEMENTE A 8ª ETAPA DA VOLTA A FRANÇA QUE LIGOU AIGURANDE - SUPER BESSE (189KM)

UM PRÓLOGO DE 50 KM EM PREPARAÇÃO PARA OS CAMINHOS DE SANTIAGO - 19/06/2011

A VOLTA DE HOJE, INSIDIU NA SUA TOTALIDADE POR ESTRADA...COM PARTES ROLANTES E COM BOAS SUBIDAS, APUREI PELA ÚLTIMA VEZ A FORMA PARA OS CAMINHOS DE SANTIAGO

AS MONTANHAS DA CALCEDÓNIA NA SERRA DO GERÊS...

ASCENÇÃO Á CALCEDÓNIA

DESCIDA PARA A VILA DO GERÊS SOB UMAS PAISAGENS FANTÁSTICAS

A GRANDE ALBUFEIRA DA CANIÇADA

NAS PONTES DE RIO CALDO