domingo, 21 de julho de 2019

VILA DO CONDE - PENEDA GERÊS EXTREME (VCPGE) 3; 4 e 5/8 de 2018

PELA 2ª EU E O PAK FERREIRA, REGRESSAMOS AO VILA DO CONDE PENEDA GERÊS EXTREME (VCPGE) DEPOIS DE TERMOS FALHADO EM 2017.
ESTE ANO A COISA PROMETIA. MAIS DUREZA, MAIS COMPETIÇÃO E UM CLIMA MAIS FORTE EM TERMOS DE CALOR.
A 1ª ETAPA SERIA ENTRE VILA DO CONDE E ARCOS DE VALDEVEZ, A CENTRO NEVRÁLGICO DESTA EDIÇÃO DO VCPGE. SERIAM 120 KMS DE PURA DUREZA E SOB TEMPERATURAS DE 45º.
NOS PRIMEIROS KMS, +/- 30 A GENTE NÃO FORÇOU, LIMITÁMOS-NOS A GERIR CONFORME PEDIDO DA ORGANIZAÇÃO FACE ÀS TEMPERATURAS QUE A GENTE IRIA ENCONTRAR. 
À PASSAGEM DE BARCELOS, COMECEI A ACUSAR O CALOR E A CEDER UM POUCO.
A SUBIDA DA SERRA DE AGRA FOI PENOSA. NÃO SÓ P MIM COMO PARA MUITOS OUTROS BETETISTAS QUE PARAVAM EM QUALQUER PEQUENA SOMBRA QUE ENCONTRAVAM. NUMA DESSA SOMBRAS, SENTEI-ME E PONDEREI FICAR POR ALI. NAQUELE MOMENTO, NÃO QUERIA ACREDITAR QUE ESTAVA A SER DERROTADO PELO CALOR. 
DEPOIS DE ALGUM ÂNIMO DADO PELO PAK E OUTROS BETETISTAS QUE ÍAM PASSANDO, LÁ VOLTEI A MONTAR NA BIKE E UPS, MONTANHA A CIMA .  JÁ PERTO DO CUME DA SERRA, COMETI O MEU PRIMEIRO ERRO DESTE DIA. AO ENCONTRAR UM TANQUE REPLETO DE ÁGUA, FIZ COMO MUITOS BETETISTAS, ATIREI-ME PARA DENTRO DELE. NO MOMENTO FOI BOM MAS VIRIA A PAGAR A OUSADIA KMS MAIS À FRENTE.
DEPOIS DE REFRESCADO O CORPO, VOLTEI À PROVA. GÁS A FUNDO EU E O PAK  PEDALÁVAMOS AGORA SERRA À BAIXO E PELOS TRILHOS DO RALI DE PORTUGAL.
CHAGADOS AO ÚLTIMO ABASTECIMENTO, A CERCA DE 30 KMS DO FIM, ALGO NÃO ESTAVA BEM COMIGO E DEIXEI-ME CAIR NO CHÃO. ESTAVA TERRIVELMENTE CANSADO E NUNCA MAIS ME CONSEGUI PÔR A PÉ. COM ALUCINAÇÕES E DOR NO PEITO E ALGUMA FALTA DE AR LEVARAM-ME A FICAR POR ALI E A NÃO CONCLUIR A ETAPA. AJUDADO PELO TIAGO GOMES UM ENFERMEIRO DE TOMAR QUE PARTICIPAVA NA PROVA PRESTOU-ME UM AUXILIO EXTRAORDINÁRIO E JUNTAMENTE COM O PAK E O AMÍLCAR FERREIRA, AS MINHAS PULSAÇÕES COMEÇARAM A VOLTAR AO NORMAL.
CHEGADO AO PADDOCK DA PROVA, AINDA ESTIVE CERCA DE 40 MINUTOS NA ENFERMARIA A SORO.
DURANTE ESSE TEMPO PENSEI SE DEVERIA CONTINUAR EM PROVA E LAMENTEI-ME PELO FACTO DE HOJE TER SIDO DERROTADO PELAS ALTAS TEMPERATURAS. TINHA TREINADO IMENSO PARA ESTAR BEM NESTA PROVA MAS HOJE AS COISAS NÃO CORRERAM COMO PLANEADAS.
DESCULPA PAK PELO INESPERADO.








PARA A 2ª ETAPA, ESPERÁVAMOS UMA PERCURSO CIRCULAR EM TORNO DA SERRA DA PENEDA E COM PASSAGEM PELO TIBETE PORTUGUÊS A ALDEIA TÍPICA DE SISTELO.
APESAR DO FIM TRAUMÁTICO DA ETAPA ANTERIOR, CONSEGUI DESCANSAR BEM DURANTE A NOITE E NA SAÍDA PARA A ETAPA, SENTIA QUE AS PERNAS E O CORPO ESTAVAM A REAGIR BEM, O QUE ELEVOU UM POUCO A MINHA MORAL APESAR DE AS ALTAS TEMPERATURAS CONTINUAREM A IMPERAR.
UMA VEZ MAIS OS PRIMEIROS KMS FORAM FEITOS COM ALGUMA CALMA MAS CONFORME SENTIA O CORPO A RESPONDER FOMOS AUMENTANDO DE INTENSIDADE.
A SERRA DA PENEDA É FABULOSA E À PASSAGEM POR MEZIO, ENTRAMOS NUM LONGO ESTRADÃO COM UMA BREVE DESCIDA E UMA LONGA SUBIDA DE BAIXA PERCENTAGEM PARA DEPOIS ENFRENTARMOS UMA DESCIDA LONGA ATÉ AO  RIO VEZ PARA DEPOIS SUBIRMOS AO SISTELO PELOS PASSADIÇOS. NO RIO VEZ, FOI TEMPO DE NOS REFRESCARMOS POIS O CALOR ERA IMENSO.
AS COISAS ESTAVAM A CORRER BEM MAS A CALÇADA ROMANA DEPOIS DO SISTELO CAUSOU-ME NOVAMENTE O PÂNICO MAS CONSEGUI LEVAR A ÁGUA AO MEU MOINHO. 
DAÍ ATÉ À META, AINDA MUITO SE SUBIU E DEPOIS DE ENTRARMOS NOVAMENTE NA ECOVIA DO VEZ, AINDA CONSEGUIMOS FORÇA PARA  AUMENTAMOS A INTENSIDADE  ATÉ AOS ARCOS DE VALDEVEZ ONDE NOS ESPERAVA UM SUNSET COM TODOS OS PARTICIPANTES E STAFF DA PROVA :)


















3ª E ÚLTIMA ETAPA.
ESTAVA CANSADO E PSICOLOGICAMENTE ESGOTADO. À PARTIDA TINHA NO PENSAMENTO DESISTIR AO KM 70, PORQUE SERIA AÍ QUE ESTARIA UMA CAMIONETA PARA LEVAR OS ATLETAS QUE NÃO SE SENTISSEM CAPAZES DE TERMINAR A ETAPA.
SEM SABER SE SERIA CAPAZ OU NÃO E FACE AO CALOR IMENSO QUE SE FAZIA SENTIR, JÁ TINHA TOMADO ESSA DECISÃO. NO ENTANTO NADA DISSE OU COMENTEI COM O PAK ACERCA DISSO PARA NÃO O DESMORALIZAR POR ELE NÃO MERECIA. 
A ETAPA COMEÇOU DE FORMA RÁPIDA POIS ATÉ AO ABASTECIMENTO EM PONTE DE LIMA, O PERCURSO ERA SUPER ROLANTE.
AS PERNAS ESTAVAM LÁ MA O PSICOLÓGICO NÃO ESTAVA A AJUDAR. SENTIA QUE ABAFAVA E TINHA ESSA CISMA NA CABEÇA O QUE FOMENTAVA AINDA MAIS A MINHA IDEIA DE ABANDONAR AO KM 70.
DEPOIS DE PONTE DE LIMA, A COISA EMPINOU E FOI SEMPRE A GALGAR SERRA A CIMA. A DESCIDA ATÉ À ZONA DO FACHO PARA DEPOIS SUBIR AO ALTO DO FACHO TAMBÉM NÃO FOI FÁCIL. NESSA ALTURA  FOMOS ABENÇOADOS PELAS SOMBRAS DAS ÁRVORES PARA DEPOIS ENTRARMOS EM CAMPO ABERTO SOM UM TÓRRIDO CALOR. NÃO SEVIA NINGUÉM NA RUA, NÃO SE VIA UMA BICA DE ÁGUA E ESTAVA TUDO FECHADO. ÀS TANTAS, VEJO UMA SENHORA COM UMA MANGUEIRA NA MÃO E PEDI- LHE ÁGUA.  ENCHI O CANTIL E AINDA REGUEI O CORPO.
O KM 70 ESTAVA A CHEGAR E COM ISSO O FIM NO MEU PENSAMENTO.
PERTO DO KM 70, O PENÚLTIMO ABASTECIMENTO. DEITEI-ME NO CHÃO E DISSE QUE NÃO SAIA MAIS DALI.
UMA ENFERMEIRA DA CRUZ VERMELHA QUE ESTAVA ALI, MEDIU-ME AS PULSAÇÕES E DISSE QUE ESTAVAM MUITO BOAS. RESULTADO: RENASCI POR COMPLETO. LOGO A SEGUIR ERA A ASCENÇÃO DO MONTE AIRÓ E PARECÍAMOS MOTAS A SUBIR AQUILO :) ATÉ VILA DO CONDE FOI UM INSTANTINHO.  EU ESTAVA "TOLO" E O PAK DE BOCA ABERTA TAL ERA A MINHA INTENSIDADE.
VILA DO CONDE CHEGOU E AO FIM CHEGOU A NOSSA PARTICIPAÇÃO NO VCPGE. SOMOS NOVAMENTE FINISHER'S :)
OBRIGADO A TODOS PELO APOIO PRESTADO NESTES DOIS DIAS E EM ESPECIAL À MINHA FAMÍLIA QUE ME PERMITIU UMA VEZ MAIS PARTICIPAR NUMA PROVA POR ETAPAS E AO MEU COLEGA DE PARELHA, O FILIPE PAK FERREIRA, UM MONGE EM PLENA FORMA QUE COMIGO REALIZOU UMA VEZ MAIS UMA PROVA POR ETAPAS E QUE ETAPAS AS DESTE ANO :) 







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sábado, 30 de março de 2019

ROTA DO FUMEIRO 2019 (VIEIRA DO MINHO)

UMA VEZ MAIS PARTICIPEI NESTE EVENTO, NA ROTA DO FUMEIRO EM VIEIRA DO MINHO E UMA VEZ MAIS, SAIO COMPLETAMENTE SATISFEITO.
A SERRA DA CABREIRA É DESLUMBRANTE E OS PEDALARVIEIRA, OS ORGANIZADORES DESTE PASSEIO, AINDA A TORNAM MAIS DESLUMBRANTE POIS TRABALHAM MUITO BEM OS TRILHOS E CONSEGUEM PERCURSOS DEVERAS ESPETACULARES APESAR DA DUREZA DOS MESMOS.
AQUI A PENITÊNCIA É GARANTIDA :)
FOI O ARRANQUE DA MINHA TEMPORADA RUMO ÀS PROVAS POR ETAPAS QUE POR AÍ VÊM. 
PENSEI QUE OS CRANKS ESTAVAM ALGO ENFERRUJADOS MAS AS SENSAÇÕES FORAM SEMPRE BOAS AO LONGO DO PERCURSO E NO FIM, UM TOP-25 O QUE NÃO ESTÁ NADA MAL.
FIZ-ME ACOMPANHAR UMA VEZ MAIS PELO MONGE FILIPE QUE JÁ BEM ADIANTADO NA SUA TEMPORADA, FEZ UM TEMPO CANHÃO E UM TOP-10 ESPETACULAR.
PARA 2020 ESPERO CÁ ESTAR NOVAMENTE E SE POSSÍVEL COM UMA ASCENÇÃO A VILARCHÃO. FICA A DICA AOS PEDALARVIEIRA :)





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TRAK GPS AQUI

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019

RACE NATURE - ETAPA DE VIEIRA DO MINHO (20;21;22/07/2018)

DEPOIS DO TEX DOS TEMPLÁRIOS EM TOMAR, O RACE NATURE EM VIEIRA DO  MINHO ERA A PROVA POR ETAPAS QUE SE SEGUIA E AS EXPECTATIVAS ERAM ENORMES. ENORMES PORQUE É UMA ZONA DE QUE GOSTO IMENSO E DEPOIS TEM TRILHOS E PAISAGENS ESPECTACULARES.
MAIS UMA VEZ O MONGE QUE ME ACOMPANHOU NESTA DEMANDA FOI O FILIPE PAK FERREIRA E UMA VEZ MAIS A GENTE ENTENDEU-SE BEM E PENSO QUE HONRAMOS A CAMISOLA E O CONVENTO QUE NOS ACOLHE E ABENÇOA :)
A PROVA FOI EXCELENTEMENTE ORGANIZADA PELA RACE NATURE, TENDO NO SEU DIRETOR O ANTIGO CICLISTA JOÃO CABREIRA UM HOMEM QUE COM A SUA EQUIPA REALIZOU DEFACTO UMA PROVA FANTÁSTICA COM UM AMBIENTE FANTÁSTICO.
FOI UMA PROVA COMPOSTA POR 3 DIAS. UM PRÓLOGO E DUAS ETAPAS DE FORTE MONTANHA :)
O PRÓLOGO FOI SIMPLES, JUNTO AO PARQUE DE LAZER DE VIEIRA DO MINHO. COM UM DIFICULDADE DIGNA DE REGISTO E POUCO MAIS.
A ETAPA 1 ERA DE ALTA MONTANHA. TINHA O TALEFE COMO PANO DE FUNDO. O DIA ESTAVA ESPETACULAR, COM MUITO CALOR E COM MUITA MONTANHA PARA SUBIR. A SERRA DA CABREIRA OFERECE INÚMERAS PAISAGENS MAGNÍFICAS, ALDEIAS LINDÍSSIMAS "CRAVADAS" NA SERRA E UMA PAZ ENORME.
TODO O PERCURSO FOI FABULOSO MAS JÁ NÃO POSSO DIZER O MESMO DA MINHA PERFORMANCE PESSOAL. A PARTIR DE MTO CEDO COMECEI A SENTIR FORTES CÃIMBRAS O QUE ME AFETOU PARA O RESTO DA ETAPA. NÃO FOI FÁCIL CHEGAR AO FIM E NO FIM OBTIVEMOS UM TEMPO MAU DEVIDO À MINHA PRESTAÇÃO.
TERIA DE ESTAR MELHOR NA ETAPA SEGUINTE.
NA ETAPA 2 ONDE O CALOR AINDA SE FEZ NOTAR MAIS INTENSO, SABIA QUE TINHA DE DAR  MUITO MAIS DO QUE NO DIA ANTERIOR PARA TENTAR RECUPERAR ALGUM DO TEMPO PERDIDO.
UMA VEZ MAIS A CABREIRA FOI O CENTRO DE TUDO TENDO COMO APERITIVO, A ZONA DO ERMAL QUE TAMBÉM ELA É E FOI ESPETACULAR.
NUMA ETAPA ONDE HOUVE MUITO SOBE E DESCE, EFETUAMOS UMA SUBIDA DE 10 KMS, DESDE O ERMAL AO TALEFE. UMA COISA LOUCA MAS BOA :) SOB UM CALOR ABRASADOR, A PASSAGEM POR VILARCHÃO FOI MARCANTE E ATÉ COM DIREITO A LÁGRIMAS :)
DEPOIS DE MAIS UMA INVESTIDA SOBRE O TALEFE, A DESCIDA ATÉ VIEIRA DO MINHO NÃO FOI FÁCIL MAS SEMPRE DIVERTIDA.
À PASSAGEM DO PÓRTICO DE CHAGADA, LÁ ESTAVA O JOÃO CABREIRA A ENTREGAR A MEDALHA DE FINISHER.
MAIS UMA ETAPA COMPRIDA E UMA PROVA SUPERADA. NESTA ETAPA, O MEU CORPO DEU UMA RESPOSTA FANTÁSTICA E RECUPERAMOS TEMPO E SUBIMOS NA CLASSIFICAÇÃO :)
OBRIGADO PAK POR ME ACOMPANHARES EM MAIS UMA DEMANDA :)

PRÓLOGO






DEPOIS DA AÇÃO, O DESCANSO



MUITAS VEZINHAS PASSEI POR AQUI...


ETAPA 1












ETAPA 2















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