sábado, 5 de outubro de 2024

MATOSINHOS URBAN RACE - 3 HORAS DE RESISTÊNCIA BTT NOCTURNA 17/08/2024)

 MATOSINHOS URBAN RACE NA SUA PRIMEIRA EDIÇÃO, ESTIVE OBVIAMENTE PRESENTE. ESTAVA COM A FORMA EM DIA DEVIDO AO VCPGE QUE TINHA ACONTECIDO 2 SEMANA ANTES E ACABOU TAMBÉM POR SER MAIS UM TREININHO PARA O IBR QUE SE REALIZAVA 2 SEMANA DEPOIS :)

UMA VEZ MAIS A CABREIRA SOLUTIONS ORGANIZOU DE UMA FORMA EXEMPLAR ESTA PROVA. NUM NOVO PALCO E COM CIRCUITO BASTANTE DIVERTIDO E COM UMA BOA COMPONENTE TÉCNICA NOMEADAMENTE NO JARDIM DA IGREJA. EM SUMA, ESPETACULAR.

FOI UMA TARDE NOITE EM QUE ME SENTIA BEM E COM AQUELA VONTADE DE PEDALAR NON-STOP E POR ISSO, AO FIM DAS TRÊS HORAS COMPLETEI 19 VOLTAS EM 2:51:35 E A 8 SEGUNDOS DE FECHAR A 20ªma VOLTA. AINDA ASSIM VALEU UM 14ª LUGAR EM MASTER 40 O QUE NÃO ESTÁ MAL :)

PELO "MEIO", AINDA ME ENCONTREI COM O HOMEM FORTE DA TWO WHEELS O CARLOS ANTUNES QUE TAMBÉM PARTICIPOU NESTA PROVA :)



















quarta-feira, 18 de setembro de 2024

VILA DO CONDE PENEDA GERÊS EXTREME (VCPGE) - 02/03/04/AGOSTO

 AGOSTO ALÉM DE SER O MÊS DOS IMIGRANTES, DAS FESTAS, DA PRAIA, DO SOL E MUITO MAIS, É TAMBÉM O MÊS DO VCPGE A MELHOR PROVA POR ETAPAS REALIZADA EM TERRITÓRIO NACIONAL.

AO CONTRÁRIO DO QUE TEM SIDO HABITUAL NESTAS PROVAS POR ETAPAS, ESTE ANO E EM VIRTUDE DE UMA GRAVE LESÃO QUE O MONGE FILIPE FERREIRA CONTRAIU, FEZ DUPLA COMIGO O DOMINGOS GOUVEIA :) 

O DOMINGOS QUE ASSIM SE JUNTOU AOS MONGES E TEVE O PRIVILÉGIO ÚNICO E QUE MUITOS POUCOS O TÊM QUE É O FACTO DE FAZER PARTE DESTA IRMANDADE E ASSIM ENTRAR NO CONVENTO DOS CISTERBTT.

O VCPGE UMA VEZ MAIS ORGANIZADO PELA CABREIRA SOLUTIONS, FOI COMO É APANÁGIO UMA PROVA DURÍSSIMA E MUITO BEM  ORGANIZADA. POR ISSO PARABÉNS JOÃO CABREIRA POR UMA VEZ MAIS OFERECERES AOS ATLETAS PRESENTES UMA PROVA DE EXCELÊNCIA A TODOS OS NÍVEIS.



ETAPA 1

ESTA ETAPA SERIA A ETAPA RAINHA DA PROVA POIS SERIA TERRIVELMENTE DURA PRINCIPALMENTE DEPOIS DO SEGUNDO ABASTECIMENTO EM CALDELAS (AMARES).

SERIA TAMBÉM UMA ETAPA ALGO "PROFUNDA" E MAIS SENTIMENTAL PARA MIM EM VIRTUDE DE NESTE DIA HÁ SETE ANOS ATRÁS, TER FICADO SEM A MINHA MÃE QUE FALECERA VÍTIMA DE DOENÇA.

ATÉ AO KM 68 QUE COINCIDIA NA ZA2 EM CALDELAS (AMARES), COM O DOMINGOS SEMPRE NA RODA, A ETAPA FOI PERCORRIDA SEMPRE EM ALTA ROTAÇÃO MAS, DE MODO CONTROLADA E SEMPRE EM SINTONIA COM O MONGE DOMINGOS POIS ERA A SUA PRIMEIRA VEZ NUMA PROVA POR ETAPAS.








A PASSAGEM PELA ZONA DE PRADO SEMPRE JUNTO À MARGEM DO RIO CÁVADO FOI BRUTAL  E DEPOIS A PASSAGEM PELAS MARGENS DO RIO HOMEM TAMBÉM NÃO FICOU ATRÁS COM OS TRILHOS A SEREM SUPER DESAFIANTES.





FOI EFETIVAMENTE A PARTIR DA ZA2 QUE O PERCURSO COMEÇOU A INCLINAR DE DE UMA FORMA BRUTAL. 

PARA COMEÇAR UMA SUBIDA LOGO DE 22 KMS COM PENDENTES VARIADAS ENTRE OS 5 E OS 10%

NÃO FORAM FÁCEIS ESTES 22 KMS POR DUAS RAZÕES; PRIMEIRO PORQUE O CALOR COMEÇAVA A APERTAR E DEPOIS, O FACTO DE CONHECER BEM ESTA SUBIDA, MEXIA COMIGO PSICOLOGICAMENTE. NO ENTANTO MANTIVE-ME SEMPRE FOCADO NA PENITÊNCIA  E AS PENAS LÁ ME LEVAVAM A BOM PORTO E ONDE A PRESENÇA DO MONGE FILIPE FERREIRA QUE NOS VEIO DAR O SEU APOIO TEVE UM EFEITO POSITIVO.

POR ESTA ALTURA COMEÇAVA A SENTIR AS DORES QUE ULTIMAMENTE ME TÊM APOQUENTADO NA ZONA DO COCXIS O QUE TAMBÉM ME CAUSAVA ALGUM DESCONFORTO.






DEPOIS DE PASSARMOS O ALTO DE SANTA ISABEL, FOI PRATICAMENTE A DESCER ATÉ ÀS PONTES DE RIO CALDO ONDE ESTAVA INSTALADA A ZA3.

FOI UMA DESCIDA BRUTAL, PERIGOSA MAS FEITA A UM BOM RITMO QUE NEM PARA DESCANSAR DEU E MUITO MENOS PARA VER AS PAISAGENS QUE ERAM FABULOSAS.

APÓS A ZA3 TÍNHAMOS UMA SUBIDA COM 5 KMS A 12% DE INCLINAÇÃO MÉDIA.

NO ENTANTO, A PARAGEM NO ABASTECIMENTO FEZ-ME MAL  E A SUBIDA, REBENTOU-ME POR COMPLETO. O DOMINGOS ESTAVA BEM E DISSE-LHE PARA SEGUIR AO SEU RITMO QUE EU MAIS DE VAGAR SEGUIRIA ATRÁS DELE.

FOI UMA SUBIDA DURA E TEIMOSA MAS QUE NÃO ME VENCEU.

DOBRADO O ALTO FOI DESCER ATÉ VIEIRA DO MINHO E MESMO A DESCER AS MINHAS FORÇAS ERAM PRATICAMENTE NULAS MAS CHEGAMOS BEM E COM MOTIVAÇÃO PARA A ETAPA SEGUINTE :)


ETAPA 2

AO PARTIR PARA ESTA ETAPA, SENTI QUE AS PERNAS ESTAVAM NO LUGAR E COM POTÊNCIA PARA DESBRAVAR OS TRILHOS QUE NOS ESPERAVAM :)

NO LOCAL DE PARTIDA AINDA TIVEMOS E O DOMINGOS AINDA MAIS, UMA  EXCELENTE SURPRESA, A VISITA DO SEU IRMÃO E DE UM AMIGO O QUE FEZ COM QUE A SUA MOTIVAÇÃO AUMENTASSE MAIS :)





PELA FRENTE TÍNHAMOS A SERRA DA CABREIRA E A DO GERÊS PARA PÔR À PROVA A NOSSA RESILIÊNCIA, A NOSSA VONTADE, A NOSSA TEIMOSIA POIS A PENITÊNCIA SERIA LONGA, DURA E IA DOER.

LOGO NA PRIMEIRA GRANDE SUBIDA CONSTATEI AS SENSAÇÕES COM QUE TINHA ACORDADO. AS PERNAS ESTAVAM COM FORÇA E SUAVES. A MENTE ESTAVA FORTE E A VONTADE EM PEDALAR ERA ENORME.

DOBRADO O ALTO, DESCEMOS ATÉ SALAMONDE POR UM ESTRADÃO DE AREÃO SOLTO E POR ISSO PROPÍCIO A QUEDAS. NO ENTANTO APESAR DE SERMOS RÁPIDOS FOMOS CAUTELOSOS. PASSADO SALAMONDE A DESCIDA CONTINUAVA ATÉ ÀS MARGENS DO CÁVADO PARA NOS LEVAR ATÉ À FAMOSA PONTE DA MISARELA ONDE OS TRILHOS ERAM SOBERBOS E ESPETACULARES.



O TRILHO ATÉ À PONTE DA MISARELA É SUPER PEDREGOSO E PERIGOSO E DEPOIS A ASCENÇÃO DA MESMA ATÉ AO ALTO DA ALDEIA DE SIDRÓS É IGUAL EMBORA MAIS LARGO E SEM A PERIGOSIDADE DO ANTERIOR.

O LOCAL DA PONTE É MAGNÍFICO MAS FOI SÓ DE PASSAGEM PORQUE HÁ UMA ETAPA PARA CONCLUIR. NO ENTANTO NESTA FASE O DOMINGOS ESTAVA UM POUCO ATRASADO E ESPEREI POR ELE NO MIRADOURO DA PONTE ONDE AINDA DEU PARA TIRAMOS UMA SELFIE :)











DE SIDRÓS ATÉ SÃO LOURENÇO FOI SEMPRE A SUBIR E QUE SUBIDA MAS OS MONGES, ESTAVAM BEM E IMPUSERAM SEMPRE UM BOM RITMO. PELO MEIO AINDA HOUVE  O PRIMEIRO ABASTECIMENTO (ZA1)
POR ESTA FASE ESTAMOS JÁ "EMBUTIDOS" NO PARQUE DA PENEDA GERÊS E POR ISSO A DUREZA É CONSTANTE E AS PAISAGENS SÃO MARAVILHOSAS.
NA ZONA DE XERTETO TIVEMOS UMA DESCIDA VERTIGINOSA E PERIGOSA ATÉ AO FUNDO DO VALE ONDE O RIO CÁVADO É UM PEQUENO RIBEIRO PARA DEPOIS FAZERMOS UMA BRUTAL ASCENÇÃO ATÉ AO COVÊLO DO GERÊS ONDE ESTAVA A ZA2.
MAIS OU MENOS A MEIO DA SUBIDA E JÁ COM O CALOR A MORDER, TIVE UMA QUEBRA GRANDE CHEGANDO A PARAR DUAS VEZES E CAMINHAR ALGUNS METROS COM A BICICLETA À MÃO.
NA ZA2 ABASTECEMOS E REFRIGERAMOS BEM MAS AINDA SENTIA MUITA FRAQUEZA. FRAQUEZA ESSA QUE COMEÇOU A DESAPARECER NA SUBIDA PARA SACOSELO.
DE SACOSELO ATÉ ÀS MINAS DA BORRALHA FOI SEMPRE PREGO A FUNDO, QUER A SUBIR, QUER A DESCER, QUER ACOMPANHADOS POR OUTRAS DUPLAS, QUER SOZINHOS. NESTA FASE, PARAMOS APENAS DUAS VEZES PARA OBTERMOS ÁGUA E UMA DELAS FOI DE UMA SENHORA QUE SIMPATICAMENTE NOS DEIXOU ENCHER OS BIDÕES NA SUA CASA :)



A SAÍDA DAS MINAS DA BORRALHA ONDE ESTAVA INSTALADA A ZA3 NÃO FOI FÁCIL COM UMA SUBIDA NUM PISO MUITO IRREGULAR QUE CUSTAVA IMPRIMIR UMA PEDALADA REGULAR.
JÁ NO ALTO, EM LINHARELHOS, TIVEMOS A ASCENÇÃO ATÉ À NASCENTE DO RIO AVE.
UMA SUBIDA LONGA MAS COM UMA PENDENTE LEVE MAS ONDE O CALOR MORDIA BEM E ONDE AINDA DEU PARA APANHAR BOLEIA DE UM TRATOR DURANTE UNS 200 METROS :)
NA APROXIMAÇÃO À NASCENTE DO RIO AVE O DOMINGOS VINHA A PASSAR POR ALGUM CANSAÇO E POR ISSO BAIXAMOS O RITMO PARA DEPOIS ENTRARMOS NUMA DESENFREADA DESCIDA DE 15 KMS ATÉ VIEIRA DO MINHO.
NÃO FOI UMA DESCIDA NADA FÁCIL. ERA SUPER TÉCNICA E EM MUITOS CASOS, COM MUITA PEDRA SOLTA O QUE A TORNAVA BASTANTE PERIGOSA.
A DOIS KMS DA META PRECISAMENTE EM CANTELÃES, SUBITAMENTE DÁ-SE UM APAGÃO EM MIM. ACHO QUE "MORRI" POR COMPLETO MAS ASSIM DO NADA E PARA FECHAR AQUELES SIMPLES DOIS KMS FOI UMA COISA DO OUTRO MUNDO, COMPLETAMENTE SEM FORÇAS. NUNCA ME TINHA ACONTECIDO ALGO SEMELHANTE. 
E PRONTO AO CABO DE 82 KMS DE PURA E DURA PENITÊNCIA E CERCA DE 2900 METROS DE SUBIDA ACUMULADA POSITIVA E COM A SUBIDA NA CLASSIFICAÇÃO GERAL, CONCLUÍMOS ASSIM A SEGUNDA ETAPA DESTE VCPGE .








ETAPA 3

DEPOIS DE TRÊS DIAS INTENSOS CHEGA AO FIM O VCPGE.

NÃO FORAM DIAS FÁCEIS POIS CHEGUEI A ESTA PROVA FISICAMENTE COM ALGUNS PROBLEMAS FÍSICOS QUE ME ASSOLARAM NOS ÚLTIMOS TEMPOS.

COMO EM TODAS AS EDIÇÕES ANTERIORES, FORAM DIAS DE UMA INTENSIDADE LOUCA, CHEIA DE ADRENALINA, ONDE A DUREZA DO TERRENO, O MUITO CALOR QUE SE FEZ SENTIR COLOCOU UMA VEZ MAIS À PROVA AQUELES QUE OUSARAM DESAFIAR OS SEUS LIMITES.






A TERCEIRA E ÚLTIMA ETAPA LEVAVA-NOS DE VOLTA ATÉ VILA DO CONDE PARA MAIS 100 KMS E 1800 DE ACUMULADO POSITIVO EM TERMOS DE SUBIDA.

COMO NAS EDIÇÕES ANTERIORES, A MINHA CONDIÇÃO FÍSICA MELHORA DE DIA PARA DIA E UMA VEZ MAIS, ESTE ANO NÃO FOI EXCEPÇÃO :)

ESTAVA COM BOAS PERNAS E PARTIMOS BEM E A SUBIR. A CHEGADA À PRIMEIRA ZA, FOI RÁPIDA E POR TRILHOS FABULOSOS JUNTO AO RIO AVE.






DALI PARA A FRENTE FOI MAIS DO MESMO NUM SOBE E DESCE TREMENDO E SEMPRE EM ALTA ROTAÇÃO, QUER ACOMPANHADOS, QUER SOZINHOS.

NUMA DAS SUBIDAS LONGAS QUE TIVEMOS EM ASFALTO, TIVEMOS E EM ESPECIAL O DOMINGOS, A SURPRESA DE ESTAR NA BERNA DA ESTRADA PARA DAR O SEU APOIO A SUA FAMÍLIA (ESPOSA, FILHA, IRMÃO, CUNHADA) :)  FOI UM MOMENTO MUITO BOM E QUE AJUDOU A CARREGAR DE FORMA MUITO POSITIVA AQUELE PSICOLÓGICO :)

A PASSAGEM PELAS TAIPAS É FABULOSA MAS A CHEGADA À TROFA TORNA-SE CANSATIVA NAQUELA ZONA DE OBRAS DA PONTE. NESSA ALTURA ACUSEI ALGUM CANSAÇO E DEPOIS TINHA FALTA DE ÁGUA O QUE PIOROU UM POUCO O MEU DESEMPENHO. CHEGADO À ZA3 NA TROFA FOI ABASTECER BEM E PARTIR PARA O ÚLTIMO TRAMO DA JORNADA QUE NOS LEVARIA ATÉ VILA DO CONDE.




AOS POUCOS OS MÚSCULOS E O CORPO COMEÇAM A REAGIR E VOLTAMOS DE NOVO À CARGA ATÉ VILA DO CONDE, QUER FOSSE A SUBIR, QUER FOSSE A DESCER. 

JÁ EM VILA DO CONDE E A 3 KMS DA META FAZIA UM VENTO DE FRENTE FORTÍSSIMO QUE NOS IMPEDIA DE PEDALAR. MAS A META ESTAVA LOGO ALI AO VIRAR DA ESQUINA E POR ISSO FOI SEMPRE A DAR ATÉ A CORTAR COM O DEVER AMPLAMENTE CUMPRIDO.



POSTO ISTO DEMOS POR TERMINADOS MAIS UMA EDIÇÃO DO VCPGE :)

AO MEU PARCEIRO DE PROVA O MINGOS GOUVEIA QUE APESAR DE TER SIDO A SUA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA NUMA PROVA POR ETAPAS, O MEU OBRIGADO POR TERES ACEITE ESTE DESAFIO.

ESTIVESTE MUITO BEM E MESMO NOS TEUS MOMENTOS DE MENOR VIGOR FÍSICO E COM O CANSAÇO A MORDER-TE POR TODO O LADO, NUNCA "ATIRAS-TE A TOALHA AO CHÃO" E MANTIVESTE-TE SEMPRE FIRME NA NOSSA "DEMANDA". APESAR DE TODA A  PENITÊNCIA A QUE FOSTE SUJEITO, REVELASTE SER UM VERDADEIRO MONGE  MAS EU, TAMBÉM NÃO TE TINHA DITO QUE IRIA SER FÁCIL :) TORNASTE-TE NUM MONGE E DEFENDESTE COM MUITO BRIO E DIGNIDADE O NOSSO HÁBITO, O NOSSO CONVENTO :)

O VCPGE É ISTO E MUITO MAIS. ALÉM DA BICICLETA, DA SUPERAÇÃO, DA RESILIÊNCIA, DAS PAISAGENS, DOS TRILHOS, DAS SUBIDAS, DO CONVÍVIO, É A AMIZADE E O PRÓPRIO CONVÍVIO QUE SE LEVA E SE GANHA COM OUTROS ATLETAS, É EFECTIVAMENTE "UM MUNDO À PARTE".

É O SORRISO MÚTUO DE UMA SATISFAÇÃO QUE SÓ QUEM PARTICIPA CONSEGUE COMPREENDER E ENTENDER :)





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